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Pomelo Blanco vs Arándano Azules Nutrición
f
Pomelo Blanco
Arándano Azules
Arándano Azules vs Pomelo Blanco Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,41 g
99+
14,49 g
29
Fibra
1,10 g
35
2,40 g
24
Azúcar
7,31 g
99+
9,96 g
21
Proteína
0,69 g
99+
0,74 g
39
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
16
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg
25
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg
25
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,30 mcg
4
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg
31
80,00 mcg
17
Choline
7,70 mg
12
6,00 mg
20
Grasa
0,10 g
99+
0,33 g
25
Minerales
Potasio
148,00 mg
99+
77,00 mg
99+
Hierro
0,06 mg
99+
0,28 mg
37
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnesio
9,00 mg
26
6,00 mg
29
Zinc
0,07 mg
26
0,16 mg
17
Fósforo
8,00 mg
40
12,00 mg
34
Manganeso
0,01 mg
99+
0,34 mg
13
Cobre
0,05 mg
99+
0,06 mg
39
Selenio
1,40 mcg
5
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
5,00 mg
33
58,00 mg
13
Omega 6s
19,00 mg
99+
88,00 mg
22
Esterol
Fitosterol
No disponible
26,40 mg
5
Contenido de Agua
90,48 g
10
84,21 g
39
Ceniza
0,33 g
36
0,24 g
40
Calorías >>
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