Rojo Grosella vs Pimiento Verde Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,80 g
34
4,64 g
99+
Fibra
4,30 g
13
1,80 g
28
Azúcar
7,37 g
40
2,40 g
99+
Proteína
1,40 g
16
0,86 g
32
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
24
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg
20
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
7,40 mcg
11
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg
22
341,00 mcg
3
Choline
7,60 mg
13
5,50 mg
23
Grasa
0,20 g
33
0,17 g
36
Minerales
Potasio
275,00 mg
22
175,00 mg
99+
Hierro
1,00 mg
13
0,34 mg
32
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
33,00 mg
13
10,00 mg
34
Magnesio
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinc
0,23 mg
12
0,13 mg
20
Fósforo
44,00 mg
7
20,00 mg
25
Manganeso
0,19 mg
20
0,12 mg
27
Cobre
0,11 mg
20
0,07 mg
34
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
35,00 mg
20
8,00 mg
31
Omega 6s
53,00 mg
31
54,00 mg
30
Esterol
Fitosterol
No disponible
9,00 mg
9
Contenido de Agua
83,95 g
99+
93,90 g
4
Ceniza
0,66 g
17
0,40 g
33
