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Rojo Grosella vs Pimiento Verde Nutrición


Pimiento Verde vs Rojo Grosella Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,80 g   
34
4,64 g   
99+

Fibra
4,30 g   
13
1,80 g   
28

Azúcar
7,37 g   
40
2,40 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,86 g   
32

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg   
20
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg   
22
341,00 mcg   
3

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasa
0,20 g   
33
0,17 g   
36

Minerales
  
  

Potasio
275,00 mg   
22
175,00 mg   
99+

Hierro
1,00 mg   
13
0,34 mg   
32

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
33,00 mg   
13
10,00 mg   
34

Magnesio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinc
0,23 mg   
12
0,13 mg   
20

Fósforo
44,00 mg   
7
20,00 mg   
25

Manganeso
0,19 mg   
20
0,12 mg   
27

Cobre
0,11 mg   
20
0,07 mg   
34

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
8,00 mg   
31

Omega 6s
53,00 mg   
31
54,00 mg   
30

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
9,00 mg   
9

Contenido de Agua
83,95 g   
99+
93,90 g   
4

Ceniza
0,66 g   
17
0,40 g   
33

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