Ananas vs Canneberge Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,12 g
37
12,20 g
39
Fibre
1,40 g
32
4,60 g
12
Sucre
9,85 g
23
4,04 g
99+
Protéine
0,54 g
99+
0,39 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
28
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
29
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
13
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg
17
1,00 mcg
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg
17
13,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
1,20 mg
7
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
5,10 mcg
14
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Choline
5,50 mg
23
5,50 mg
23
Graisse
0,12 g
99+
0,13 g
40
Minéraux
Potassium
109,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Fer à repasser
0,29 mg
36
0,25 mg
40
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
13,00 mg
28
8,00 mg
37
Magnésium
12,00 mg
23
6,00 mg
29
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Phosphore
8,00 mg
40
13,00 mg
33
Manganèse
0,93 mg
4
0,36 mg
11
Cuivre
0,11 mg
19
0,06 mg
36
Sélénium
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
17,00 mg
27
22,00 mg
24
Oméga 6s
23,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
6,00 mg
13
Non disponible
Teneur en eau
86,00 g
33
87,13 g
25
Cendre
0,22 g
99+
0,20 g
99+
