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Canneberge vs Mûre Nutrition
f
Canneberge
Mûre
Mûre vs Canneberge Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
9,80 g
99+
Fibre
4,60 g
12
1,70 g
29
Sucre
4,04 g
99+
8,10 g
35
Protéine
0,39 g
99+
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
30
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
1,00 mcg
34
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,30 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
136,00 mcg
7
Choline
5,50 mg
23
12,30 mg
3
Graisse
0,13 g
40
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
85,00 mg
99+
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,25 mg
40
1,85 mg
7
Sodium
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcium
8,00 mg
37
39,00 mg
8
Magnésium
6,00 mg
29
18,00 mg
15
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Phosphore
13,00 mg
33
38,00 mg
11
Manganèse
0,36 mg
11
Non disponible
Cuivre
0,06 mg
36
0,06 mg
37
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
1,00 mg
37
Oméga 6s
33,00 mg
99+
206,00 mg
10
Stérol
Teneur en eau
87,13 g
25
87,68 g
23
Cendre
0,20 g
99+
0,69 g
16
Calories >>
<< Avantages
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Canneberge et Prune
Canneberge et Cantaloup
Canneberge et Kumquat
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Aubergine Fruit
Cantaloup Fruit
Kumquat Fruit
Faible en Calories Fruits
Prune
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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