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Mûre vs Pomélo Nutrition


Pomélo vs Mûre Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,80 g   
99+
9,62 g   
99+

Fibre
1,70 g   
29
1,00 g   
36

Sucre
8,10 g   
35
Non disponible   

Protéine
1,40 g   
16
0,76 g   
38

Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg   
28
Non disponible   

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg   
23
0,22 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
61,00 mg   
12

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
Non disponible   

Choline
12,30 mg   
3
Non disponible   

Graisse
0,39 g   
22
0,04 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
194,00 mg   
38
216,00 mg   
34

Fer à repasser
1,85 mg   
7
0,11 mg   
99+

Sodium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Calcium
39,00 mg   
8
4,00 mg   
99+

Magnésium
18,00 mg   
15
6,00 mg   
29

Zinc
0,12 mg   
21
0,08 mg   
25

Phosphore
38,00 mg   
11
17,00 mg   
28

Manganèse
Non disponible   
0,02 mg   
99+

Cuivre
0,06 mg   
37
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
Non disponible   

Oméga 6s
206,00 mg   
10
Non disponible   

Stérol
  
  

Teneur en eau
87,68 g   
23
89,10 g   
14

Cendre
0,69 g   
16
0,50 g   
26

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