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Pomélo vs Mûre Nutrition

Pomélo
Mûre
Mûre vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibre
1,00 g  
38
1,70 g  
31
Sucre
8,40 g  
39
8,10 g  
99+
Protéine
0,76 g  
38
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,14  
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
7,50 mcg  
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,28 mg  
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
136,00 mcg  
8
Choline
14,20 mg  
2
12,30 mg  
4
Graisse
0,04 g  
99+
0,39 g  
22
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
194,00 mg  
39
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calcium
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
8
Magnésium
6,00 mg  
29
18,00 mg  
15
Zinc
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Phosphore
17,00 mg  
28
38,00 mg  
11
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
37
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
1,00 mg  
99+
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teneur en eau
89,10 g  
16
87,68 g  
25
Cendre
0,50 g  
27
0,69 g  
17
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