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Bassa Frutta Calorie + -

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Frutta invernali + -

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Confronto Frutta

Pomelo contro Gelso Nutrizione

Pomelo
Gelso
Gelso contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,62 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,70 g   
29
Zucchero
Non Disponibile   
8,10 g   
35
Proteina
0,76 g   
38
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
136,00 mcg   
7
Colina
Non Disponibile   
12,30 mg   
3
Grasso
0,04 g   
99+
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg   
34
194,00 mg   
38
Ferro
0,11 mg   
99+
1,85 mg   
7
Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Calcio
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
8
Magnesio
6,00 mg   
29
18,00 mg   
15
Zinco
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fosforo
17,00 mg   
28
38,00 mg   
11
Manganese
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
1,00 mg   
37
Omega 6s
Non Disponibile   
206,00 mg   
10
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
87,68 g   
23
Cenere
0,50 g   
26
0,69 g   
16
Calorie >>
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