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Gelso contro Kumquat Nutrizione


Kumquat contro Gelso Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,80 g   
99+
15,90 g   
21

Fibra
1,70 g   
29
6,50 g   
6

Zucchero
8,10 g   
35
9,36 g   
25

Proteina
1,40 g   
16
1,88 g   
11

Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,09 mg   
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,43 mg   
33

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,21 mg   
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
43,90 mg   
19

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
129,00 mcg   
9

Colina
12,30 mg   
3
8,40 mg   
10

Grasso
0,39 g   
22
0,86 g   
8

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg   
38
486,00 mg   
6

Ferro
1,85 mg   
7
0,86 mg   
14

Sodio
10,00 mg   
10
10,00 mg   
10

Calcio
39,00 mg   
8
62,00 mg   
3

Magnesio
18,00 mg   
15
20,00 mg   
14

Zinco
0,12 mg   
21
0,17 mg   
16

Fosforo
38,00 mg   
11
19,00 mg   
26

Manganese
Non Disponibile   
0,14 mg   
24

Rame
0,06 mg   
37
0,10 mg   
23

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
47,00 mg   
16

Omega 6s
206,00 mg   
10
124,00 mg   
15

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
80,80 g   
99+

Cenere
0,69 g   
16
0,50 g   
26

Calorie >>
<< Benefici

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