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Kumquat contro Gelso Nutrizione

Kumquat
Gelso
Gelso contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,90 g  
21
9,80 g  
99+
Fibra
6,50 g  
6
1,70 g  
31
Zucchero
9,36 g  
32
8,10 g  
99+
Proteina
1,88 g  
11
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
136,00 mcg  
8
Colina
8,40 mg  
13
12,30 mg  
4
Grasso
0,86 g  
8
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg  
6
194,00 mg  
39
Ferro
0,86 mg  
14
1,85 mg  
7
Sodio
10,00 mg  
10
10,00 mg  
10
Calcio
62,00 mg  
3
39,00 mg  
8
Magnesio
20,00 mg  
14
18,00 mg  
15
Zinco
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21
Fosforo
19,00 mg  
26
38,00 mg  
11
Manganese
0,14 mg  
28
0,65 mg  
7
Rame
0,10 mg  
23
0,06 mg  
37
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
1,00 mg  
99+
Omega 6s
124,00 mg  
15
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
13,00 mg  
15
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
87,68 g  
25
Cenere
0,50 g  
27
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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