Home
mbandhingaké Frutas


Kumquat vs mulberry Nutrition


mulberry vs Kumquat Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
15.90 g   
21
9.80 g   
99+

serat
6.50 g   
6
1.70 g   
29

Sugar
9.36 g   
25
8.10 g   
35

protein
1.88 g   
11
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.12   
14
0.14   
12

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
15.00 MCG   
24
7.50 MCG   
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.03 mg   
32

Vitamin B2 (riboflavin)
0.09 mg   
11
0.10 mg   
9

Vitamin B3 (niacin)
0.43 mg   
33
0.62 mg   
23

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg   
30
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.05 mg   
36

Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG   
18
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
43.90 mg   
19
36.40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg   
33
0.87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
7.80 MCG   
10

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG   
9
136.00 MCG   
7

kolin
8.40 mg   
10
12.30 mg   
3

lemak
0.86 g   
8
0.39 g   
22

Minerals
  
  

kalium
486.00 mg   
6
194.00 mg   
38

Iron
0.86 mg   
14
1.85 mg   
7

sodium
10.00 mg   
10
10.00 mg   
10

calcium
62.00 mg   
3
39.00 mg   
8

Magnesium
20.00 mg   
14
18.00 mg   
15

seng
0.17 mg   
16
0.12 mg   
21

fosfor
19.00 mg   
26
38.00 mg   
11

Manganese
0.14 mg   
24
ora Sumadhiya   

tembaga
0.10 mg   
23
0.06 mg   
37

selenium
0.00 MCG   
17
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
47.00 mg   
16
1.00 mg   
37

6s Omega
124.00 mg   
15
206.00 mg   
10

Sterol
  
  

Kadar banyu
80.80 g   
99+
87.68 g   
23

Ash
0.50 g   
26
0.69 g   
16

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low