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Toranja vs Amoreira Nutrição

Toranja
Amoreira
Amoreira vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,70 g   
29
Açucar
Não disponível   
8,10 g   
35
Proteína
0,76 g   
38
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
136,00 mcg   
7
Choline
Não disponível   
12,30 mg   
3
Gordo
0,04 g   
99+
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
194,00 mg   
38
Ferro
0,11 mg   
99+
1,85 mg   
7
Sódio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Cálcio
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
8
Magnésio
6,00 mg   
29
18,00 mg   
15
Zinco
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fósforo
17,00 mg   
28
38,00 mg   
11
Manganês
0,02 mg   
99+
Não disponível   
Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
1,00 mg   
37
6s Omega
Não disponível   
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Teor de água
89,10 g   
14
87,68 g   
23
Cinza
0,50 g   
26
0,69 g   
16
Calorias >>
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