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Airela vs Amoreira Nutrição

Airela
Amoreira
Amoreira vs Airela Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,20 g  
39
9,80 g  
99+
Fibra
4,60 g  
12
1,70 g  
31
Açucar
4,04 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteína
0,39 g  
99+
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
16
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg  
34
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
136,00 mcg  
8
Choline
5,50 mg  
27
12,30 mg  
4
Gordo
0,13 g  
40
0,39 g  
22
Minerais
  
  
Potássio
85,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,25 mg  
40
1,85 mg  
7
Sódio
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Cálcio
8,00 mg  
38
39,00 mg  
8
Magnésio
6,00 mg  
29
18,00 mg  
15
Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fósforo
13,00 mg  
33
38,00 mg  
11
Manganês
0,36 mg  
14
0,65 mg  
7
Cobre
0,06 mg  
36
0,06 mg  
37
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
1,00 mg  
99+
6s Omega
33,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Teor de água
87,13 g  
27
87,68 g  
25
Cinza
0,20 g  
99+
0,69 g  
17
Calorias >>
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