Ananas vs Veenbes Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
13,12 g
37
12,20 g
39
Vezel
1,40 g
32
4,60 g
12
Suiker
9,85 g
23
4,04 g
99+
Eiwit
0,54 g
99+
0,39 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
24
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,08 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
28
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg
30
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg
29
0,30 mg
14
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg
13
0,06 mg
30
Vitamine B9 (foliumzuur)
18,00 mcg
17
1,00 mcg
34
Vitamine C (ascorbinezuur)
47,80 mg
17
13,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
1,20 mg
7
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
5,10 mcg
14
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
choline
5,50 mg
23
5,50 mg
23
Dik
0,12 g
99+
0,13 g
40
mineralen
Kalium
109,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Ijzer
0,29 mg
36
0,25 mg
40
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
13,00 mg
28
8,00 mg
37
Magnesium
12,00 mg
23
6,00 mg
29
Zink
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosfor
8,00 mg
40
13,00 mg
33
Mangaan
0,93 mg
4
0,36 mg
11
Koper
0,11 mg
19
0,06 mg
36
Selenium
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
17,00 mg
27
22,00 mg
24
Omega 6s
23,00 mg
99+
33,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
6,00 mg
13
Niet beschikbaar
Water inhoud
86,00 g
33
87,13 g
25
As
0,22 g
99+
0,20 g
99+
