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Ananas vs Cherimoya Nutrition

Ananas
Cherimoya
Cherimoya vs Ananas Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,12 g   
37
17,71 g   
18
Fibre
1,40 g   
32
3,00 g   
20
Sucre
9,85 g   
23
12,87 g   
12
Protéine
0,54 g   
99+
1,57 g   
14
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg   
10
0,10 mg   
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
28
0,13 mg   
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,64 mg   
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg   
29
0,35 mg   
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
13
0,26 mg   
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg   
17
23,00 mcg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg   
17
12,60 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,27 mg   
25
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Choline
5,50 mg   
23
Non disponible   
Graisse
0,12 g   
99+
0,68 g   
11
Minéraux
  
  
Potassium
109,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Fer à repasser
0,29 mg   
36
0,27 mg   
38
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcium
13,00 mg   
28
10,00 mg   
34
Magnésium
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17
Zinc
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Phosphore
8,00 mg   
40
26,00 mg   
20
Manganèse
0,93 mg   
4
0,09 mg   
33
Cuivre
0,11 mg   
19
0,07 mg   
33
Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
17,00 mg   
27
318,00 mg   
1
Oméga 6s
23,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Stérol
  
  
Phytosterol
6,00 mg   
13
Non disponible   
Teneur en eau
86,00 g   
33
79,39 g   
99+
Cendre
0,22 g   
99+
0,65 g   
18
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