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Cherimoya vs Mûre Nutrition
f
Cherimoya
Mûre
Mûre vs Cherimoya Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
17,71 g
18
9,80 g
99+
Fibre
3,00 g
20
1,70 g
29
Sucre
12,87 g
12
8,10 g
35
Protéine
1,57 g
14
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
6
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
5
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg
21
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg
10
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg
5
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg
25
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg
34
136,00 mcg
7
Choline
Non disponible
12,30 mg
3
Graisse
0,68 g
11
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
287,00 mg
20
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,27 mg
38
1,85 mg
7
Sodium
7,00 mg
12
10,00 mg
10
Calcium
10,00 mg
34
39,00 mg
8
Magnésium
17,00 mg
17
18,00 mg
15
Zinc
0,16 mg
17
0,12 mg
21
Phosphore
26,00 mg
20
38,00 mg
11
Manganèse
0,09 mg
33
Non disponible
Cuivre
0,07 mg
33
0,06 mg
37
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
318,00 mg
1
1,00 mg
37
Oméga 6s
56,00 mg
29
206,00 mg
10
Stérol
Teneur en eau
79,39 g
99+
87,68 g
23
Cendre
0,65 g
18
0,69 g
16
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