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Anona vs Amoreira Nutrição

Anona
Amoreira
Amoreira vs Anona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
17,71 g  
18
9,80 g  
99+
Fibra
3,00 g  
21
1,70 g  
31
Açucar
12,87 g  
17
8,10 g  
99+
Proteína
1,57 g  
14
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg  
12
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg  
38
136,00 mcg  
8
Choline
7,20 mg  
17
12,30 mg  
4
Gordo
0,68 g  
11
0,39 g  
22
Minerais
  
  
Potássio
287,00 mg  
20
194,00 mg  
39
Ferro
0,27 mg  
38
1,85 mg  
7
Sódio
7,00 mg  
12
10,00 mg  
10
Cálcio
10,00 mg  
35
39,00 mg  
8
Magnésio
17,00 mg  
17
18,00 mg  
15
Zinco
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21
Fósforo
26,00 mg  
20
38,00 mg  
11
Manganês
0,09 mg  
37
0,65 mg  
7
Cobre
0,07 mg  
33
0,06 mg  
37
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
1,00 mg  
99+
6s Omega
56,00 mg  
30
206,00 mg  
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teor de água
79,39 g  
99+
87,68 g  
25
Cinza
0,65 g  
19
0,69 g  
17
Calorias >>
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