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Amoreira vs Anona Nutrição

Amoreira
Anona
Anona vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,80 g  
99+
17,71 g  
18
Fibra
1,70 g  
31
3,00 g  
21
Açucar
8,10 g  
99+
12,87 g  
17
Proteína
1,40 g  
16
1,57 g  
14
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
19
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
6,00 mcg  
38
Choline
12,30 mg  
4
7,20 mg  
17
Gordo
0,39 g  
22
0,68 g  
11
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
287,00 mg  
20
Ferro
1,85 mg  
7
0,27 mg  
38
Sódio
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12
Cálcio
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35
Magnésio
18,00 mg  
15
17,00 mg  
17
Zinco
0,12 mg  
21
0,16 mg  
17
Fósforo
38,00 mg  
11
26,00 mg  
20
Manganês
0,65 mg  
7
0,09 mg  
37
Cobre
0,06 mg  
37
0,07 mg  
33
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
318,00 mg  
1
6s Omega
206,00 mg  
10
56,00 mg  
30
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teor de água
87,68 g  
25
79,39 g  
99+
Cinza
0,69 g  
17
0,65 g  
19
Calorias >>
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