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f
Mûre
Sour Cherry
Sour Cherry vs Mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,80 g
99+
12,20 g
39
Fibre
1,70 g
31
1,60 g
32
Sucre
8,10 g
99+
8,50 g
38
Protéine
1,40 g
16
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg
30
64,00 mcg
11
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
32
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
9
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg
23
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
19
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
14
0,07 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,10 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
8
85,00 mcg
18
Choline
12,30 mg
4
6,10 mg
23
Graisse
0,39 g
22
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
194,00 mg
39
173,00 mg
99+
Fer à repasser
1,85 mg
7
0,32 mg
33
Sodium
10,00 mg
10
3,00 mg
17
Calcium
39,00 mg
8
16,00 mg
26
Magnésium
18,00 mg
15
9,00 mg
26
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Phosphore
38,00 mg
11
15,00 mg
31
Manganèse
0,65 mg
7
0,11 mg
34
Cuivre
0,06 mg
37
0,10 mg
21
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
99+
44,00 mg
20
Oméga 6s
206,00 mg
10
46,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
12,00 mg
16
Teneur en eau
87,68 g
25
86,13 g
34
Cendre
0,69 g
17
0,40 g
34
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