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Gelso contro Visciola Nutrizione

Gelso
Visciola
Visciola contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,80 g  
99+
12,20 g  
39
Fibra
1,70 g  
31
1,60 g  
32
Zucchero
8,10 g  
99+
8,50 g  
38
Proteina
1,40 g  
16
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,10 mcg  
28
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
85,00 mcg  
18
Colina
12,30 mg  
4
6,10 mg  
23
Grasso
0,39 g  
22
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
173,00 mg  
99+
Ferro
1,85 mg  
7
0,32 mg  
33
Sodio
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17
Calcio
39,00 mg  
8
16,00 mg  
26
Magnesio
18,00 mg  
15
9,00 mg  
26
Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosforo
38,00 mg  
11
15,00 mg  
31
Manganese
0,65 mg  
7
0,11 mg  
34
Rame
0,06 mg  
37
0,10 mg  
21
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
Omega 6s
206,00 mg  
10
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
86,13 g  
34
Cenere
0,69 g  
17
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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