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Visciola contro Gelso Nutrizione

Visciola
Gelso
Gelso contro Visciola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,20 g  
39
9,80 g  
99+
Fibra
1,60 g  
32
1,70 g  
31
Zucchero
8,50 g  
38
8,10 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg  
18
136,00 mcg  
8
Colina
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4
Grasso
0,30 g  
28
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
173,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,32 mg  
33
1,85 mg  
7
Sodio
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10
Calcio
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8
Magnesio
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosforo
15,00 mg  
31
38,00 mg  
11
Manganese
0,11 mg  
34
0,65 mg  
7
Rame
0,10 mg  
21
0,06 mg  
37
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
1,00 mg  
99+
Omega 6s
46,00 mg  
36
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
86,13 g  
34
87,68 g  
25
Cenere
0,40 g  
34
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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