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Sour Cherry vs Mûre Nutrition
f
Sour Cherry
Mûre
Mûre vs Sour Cherry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
9,80 g
99+
Fibre
1,60 g
30
1,70 g
29
Sucre
8,50 g
31
8,10 g
35
Protéine
1,00 g
25
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg
9
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg
16
136,00 mcg
7
Choline
6,10 mg
19
12,30 mg
3
Graisse
0,30 g
28
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
173,00 mg
99+
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,32 mg
33
1,85 mg
7
Sodium
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Calcium
16,00 mg
25
39,00 mg
8
Magnésium
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Phosphore
15,00 mg
31
38,00 mg
11
Manganèse
0,11 mg
30
Non disponible
Cuivre
0,10 mg
21
0,06 mg
37
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
18
1,00 mg
37
Oméga 6s
46,00 mg
35
206,00 mg
10
Stérol
Teneur en eau
86,13 g
32
87,68 g
23
Cendre
0,40 g
33
0,69 g
16
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