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Gelso contro Ribes Rosso Nutrizione

Gelso
Ribes Rosso
Ribes Rosso contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,80 g  
99+
13,80 g  
34
Fibra
1,70 g  
31
4,30 g  
13
Zucchero
8,10 g  
99+
7,37 g  
99+
Proteina
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
11,00 mcg  
8
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
47,00 mcg  
25
Colina
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16
Grasso
0,39 g  
22
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
275,00 mg  
22
Ferro
1,85 mg  
7
1,00 mg  
13
Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calcio
39,00 mg  
8
33,00 mg  
13
Magnesio
18,00 mg  
15
13,00 mg  
22
Zinco
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12
Fosforo
38,00 mg  
11
44,00 mg  
7
Manganese
0,65 mg  
7
0,19 mg  
23
Rame
0,06 mg  
37
0,11 mg  
20
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
35,00 mg  
22
Omega 6s
206,00 mg  
10
53,00 mg  
32
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
83,95 g  
99+
Cenere
0,69 g  
17
0,66 g  
18
Calorie >>
<< Benefici

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