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Morera vs Rojo Grosella Nutrición
f
Morera
Rojo Grosella
Rojo Grosella vs Morera Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,80 g
99+
13,80 g
34
Fibra
1,70 g
31
4,30 g
13
Azúcar
8,10 g
99+
7,37 g
99+
Proteína
1,40 g
16
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14
12
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg
30
2,00 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
9
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
19
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg
22
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
14
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg
8
47,00 mcg
25
Choline
12,30 mg
4
7,60 mg
16
Grasa
0,39 g
22
0,20 g
33
Minerales
Potasio
194,00 mg
39
275,00 mg
22
Hierro
1,85 mg
7
1,00 mg
13
Sodio
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
33,00 mg
13
Magnesio
18,00 mg
15
13,00 mg
22
Zinc
0,12 mg
21
0,23 mg
12
Fósforo
38,00 mg
11
44,00 mg
7
Manganeso
0,65 mg
7
0,19 mg
23
Cobre
0,06 mg
37
0,11 mg
20
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
99+
35,00 mg
22
Omega 6s
206,00 mg
10
53,00 mg
32
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Contenido de Agua
87,68 g
25
83,95 g
99+
Ceniza
0,69 g
17
0,66 g
18
Calorías >>
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