Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Coacăz roșu Nutriție

dudă
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,80 g  
99+
13,80 g  
34
Fibră
1,70 g  
31
4,30 g  
13
Zahăr
8,10 g  
99+
7,37 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,10  
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg  
23
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
19
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
11,00 mcg  
8
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
47,00 mcg  
25
colină
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16
Gras
0,39 g  
22
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg  
39
275,00 mg  
22
Fier
1,85 mg  
7
1,00 mg  
13
Sodiu
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calciu
39,00 mg  
8
33,00 mg  
13
Magneziu
18,00 mg  
15
13,00 mg  
22
Zinc
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12
Fosfor
38,00 mg  
11
44,00 mg  
7
Mangan
0,65 mg  
7
0,19 mg  
23
Cupru
0,06 mg  
37
0,11 mg  
20
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
35,00 mg  
22
6s omega
206,00 mg  
10
53,00 mg  
32
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Continut de apa
87,68 g  
25
83,95 g  
99+
Frasin
0,69 g  
17
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!