Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs dudă Nutriție

Coacăz roșu
dudă
dudă vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,80 g  
34
9,80 g  
99+
Fibră
4,30 g  
13
1,70 g  
31
Zahăr
7,37 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,14  
12
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
24
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg  
20
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg  
25
136,00 mcg  
8
colină
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Gras
0,20 g  
33
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg  
22
194,00 mg  
39
Fier
1,00 mg  
13
1,85 mg  
7
Sodiu
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calciu
33,00 mg  
13
39,00 mg  
8
Magneziu
13,00 mg  
22
18,00 mg  
15
Zinc
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21
Fosfor
44,00 mg  
7
38,00 mg  
11
Mangan
0,19 mg  
23
0,65 mg  
7
Cupru
0,11 mg  
20
0,06 mg  
37
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
1,00 mg  
99+
6s omega
53,00 mg  
32
206,00 mg  
10
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Continut de apa
83,95 g  
99+
87,68 g  
25
Frasin
0,66 g  
18
0,69 g  
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!