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Ribes Rosso contro Gelso Nutrizione
f
Ribes Rosso
Gelso
Gelso contro Ribes Rosso Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,80 g
34
9,80 g
99+
Fibra
4,30 g
13
1,70 g
31
Zucchero
7,37 g
99+
8,10 g
99+
Proteina
1,40 g
16
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,14
12
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
35
7,50 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg
99+
0,28 mg
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
24
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg
20
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
99+
0,87 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg
25
136,00 mcg
8
Colina
7,60 mg
16
12,30 mg
4
Grasso
0,20 g
33
0,39 g
22
Minerali
Potassio
275,00 mg
22
194,00 mg
39
Ferro
1,00 mg
13
1,85 mg
7
Sodio
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcio
33,00 mg
13
39,00 mg
8
Magnesio
13,00 mg
22
18,00 mg
15
Zinco
0,23 mg
12
0,12 mg
21
Fosforo
44,00 mg
7
38,00 mg
11
Manganese
0,19 mg
23
0,65 mg
7
Rame
0,11 mg
20
0,06 mg
37
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
35,00 mg
22
1,00 mg
99+
Omega 6s
53,00 mg
32
206,00 mg
10
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Contenuto di Acqua
83,95 g
99+
87,68 g
25
Cenere
0,66 g
18
0,69 g
17
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