Accueil
Comparer Fruits
Faible en Calories Fruits
Haute teneur en Calories Fruits
Tous les Fruits de Saison
Fruits D'hiver
Spring Fruits
Fruits Tropicaux
Les agrumes
Fruits d'été
Red Currant vs Mûre Nutrition
f
Red Currant
Mûre
Mûre vs Red Currant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,80 g
34
9,80 g
99+
Fibre
4,30 g
13
1,70 g
31
Sucre
7,37 g
99+
8,10 g
99+
Protéine
1,40 g
16
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
35
7,50 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg
99+
0,28 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
24
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg
20
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,87 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg
25
136,00 mcg
8
Choline
7,60 mg
16
12,30 mg
4
Graisse
0,20 g
33
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
275,00 mg
22
194,00 mg
39
Fer à repasser
1,00 mg
13
1,85 mg
7
Sodium
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcium
33,00 mg
13
39,00 mg
8
Magnésium
13,00 mg
22
18,00 mg
15
Zinc
0,23 mg
12
0,12 mg
21
Phosphore
44,00 mg
7
38,00 mg
11
Manganèse
0,19 mg
23
0,65 mg
7
Cuivre
0,11 mg
20
0,06 mg
37
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
35,00 mg
22
1,00 mg
99+
Oméga 6s
53,00 mg
32
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Teneur en eau
83,95 g
99+
87,68 g
25
Cendre
0,66 g
18
0,69 g
17
Calories >>
<< Avantages
Comparer Faible en Calories Fruits
Red Currant et Airelle
Red Currant et Boysenberry
Red Currant et Chicouté
Faible en Calories Fruits
Miellat Fruit
Pink Grape Fruit
raisin blanc Fruit
Nectarine Fruit
Airelle Fruit
Boysenberry Fruit
Faible en Calories Fruits
Chicouté
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
Salmonberry
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
Gojiberry
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
» Plus Faible en Calories Fruits
Comparer Faible en Calories Fruits
Mûre et Pamplemousse rose
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
Mûre et Blanc pamplemousse
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
Mûre et Nectarine
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
» Plus Comparer Faible en Calories Fruits