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Mûre et Nectarine


Nectarine et Mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,80 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibre
1,70 g  
31
1,70 g  
31

Sucre
8,10 g  
99+
7,90 g  
99+

Protéine
1,40 g  
16
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg  
30
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg  
23
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
19
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
130,00 mcg  
10

Choline
12,30 mg  
4
6,20 mg  
22

Graisse
0,39 g  
22
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
194,00 mg  
39
201,00 mg  
36

Fer à repasser
1,85 mg  
7
0,28 mg  
37

Sodium
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21

Calcium
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40

Magnésium
18,00 mg  
15
9,00 mg  
26

Zinc
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16

Phosphore
38,00 mg  
11
26,00 mg  
20

Manganèse
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,06 mg  
37
0,09 mg  
25

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

Oméga 6s
206,00 mg  
10
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Teneur en eau
87,68 g  
25
87,60 g  
26

Cendre
0,69 g  
17
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
43,00 kcal  
37
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
40,00 kcal  
37
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
297,00 kcal  
10
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
196,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
L'automne, Été  

Variétés
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Rose, Violet, Blanc  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Juteux  
Succulent  

Goût
Tart  
Doux  

Origine
Chine  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau  
Loam sableux  

pH du Sol
6.5-6.8  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
-  
Allemagne  

Top Exportateur
Chine  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Morus Alba  
Prunus persica  

Synonyme
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Moraceae  
Rosaceae  

Genre
Morus  
Prunus  

Espèce
M. alba  
P. persica  

Groupe Générique
Mûre  
Se leva  

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