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Mûre vs Nectarine


Nectarine vs Mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   
Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,80 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibre
1,70 g   
29
1,70 g   
29

Sucre
8,10 g   
35
7,90 g   
37

Protéine
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg   
28
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg   
23
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
130,00 mcg   
8

Choline
12,30 mg   
3
6,20 mg   
18

Graisse
0,39 g   
22
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
194,00 mg   
38
201,00 mg   
35

Fer à repasser
1,85 mg   
7
0,28 mg   
37

Sodium
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21

Calcium
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnésium
18,00 mg   
15
9,00 mg   
26

Zinc
0,12 mg   
21
0,17 mg   
16

Phosphore
38,00 mg   
11
26,00 mg   
20

Manganèse
Non disponible   
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,06 mg   
37
0,09 mg   
25

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
2,00 mg   
36

Oméga 6s
206,00 mg   
10
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Teneur en eau
87,68 g   
23
87,60 g   
24

Cendre
0,69 g   
16
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
44,00 kcal   
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
43,00 kcal   
20
Non disponible   

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
259,00 kcal   
26

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
40,00 kcal   
35
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
297,00 kcal   
10
175,00 kcal   
30

Calories dans Pie
196,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
L'automne, Été   

Variétés
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Rose, Violet, Blanc   
Orange, Rose, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Rose   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Succulent   

Goût
Tart   
Doux   

Origine
Chine   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau   
Loam sableux   

pH du Sol
6.5-6.8   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Ensoleillé   
Ensoleillé, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Indisponible   
Allemagne   

Top Exportateur
Chine   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Morus Alba   
Prunus persica   

Synonyme
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Moraceae   
Rosaceae   

Genre
Morus   
Prunus   

Espèce
M. alba   
P. persica   

Groupe Générique
Mûre   
Se leva   

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