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Nectarine vs Mûre


Mûre vs Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,60 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibre
1,70 g   
29
1,70 g   
29

Sucre
7,90 g   
37
8,10 g   
35

Protéine
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,62 mg   
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
136,00 mcg   
7

Choline
6,20 mg   
18
12,30 mg   
3

Graisse
0,32 g   
26
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg   
35
194,00 mg   
38

Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,85 mg   
7

Sodium
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10

Calcium
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnésium
9,00 mg   
26
18,00 mg   
15

Zinc
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Phosphore
26,00 mg   
20
38,00 mg   
11

Manganèse
0,05 mg   
99+
Non disponible   

Cuivre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
37

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg   
36
1,00 mg   
37

Oméga 6s
111,00 mg   
17
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Teneur en eau
87,60 g   
24
87,68 g   
23

Cendre
0,50 g   
26
0,69 g   
16

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal   
29
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
43,00 kcal   
20

Calories sous forme séchée
259,00 kcal   
26
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal   
17
40,00 kcal   
35

Calories dans Jam
175,00 kcal   
30
297,00 kcal   
10

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
196,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
L'automne, Été   
Printemps, Été   

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune   
Rose, Violet, Blanc   

Couleur Intérieure
Jaune   
Rose   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Succulent   
Juteux   

Goût
Doux   
Tart   

Origine
Chine   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Argile, Terreau   

pH du Sol
6-6.8   
6.5-6.8   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Allemagne   
Indisponible   

Top Exportateur
l'Espagne   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica   
Morus Alba   

Synonyme
Non Disponible   
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Alismidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Moraceae   

Genre
Prunus   
Morus   

Espèce
P. persica   
M. alba   

Groupe Générique
Se leva   
Mûre   

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