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Mûre vs Chicouté Nutrition

Mûre
Chicouté
Chicouté vs Mûre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
9,80 g   
99+
8,60 g   
99+
Fibre
1,70 g   
29
Non disponible   
Sucre
8,10 g   
35
Non disponible   
Protéine
1,40 g   
16
2,40 g   
7
Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,28   
2
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg   
28
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
9
0,07 mg   
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg   
23
0,90 mg   
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
158,00 mg   
3
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
Non disponible   
Choline
12,30 mg   
3
Non disponible   
Graisse
0,39 g   
22
0,80 g   
9
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg   
38
Non disponible   
Fer à repasser
1,85 mg   
7
0,70 mg   
17
Sodium
10,00 mg   
10
Non disponible   
Calcium
39,00 mg   
8
18,00 mg   
23
Magnésium
18,00 mg   
15
Non disponible   
Zinc
0,12 mg   
21
Non disponible   
Phosphore
38,00 mg   
11
35,00 mg   
14
Cuivre
0,06 mg   
37
Non disponible   
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Oméga 6s
206,00 mg   
10
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
87,68 g   
23
87,00 g   
27
Cendre
0,69 g   
16
1,20 g   
6
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