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Morera vs Mora de los Pantanos Nutrición

Morera
Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos vs Morera Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,80 g   
99+
8,60 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
No disponible   
Azúcar
8,10 g   
35
No disponible   
Proteína
1,40 g   
16
2,40 g   
7
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,28   
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,90 mg   
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
158,00 mg   
3
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
No disponible   
Choline
12,30 mg   
3
No disponible   
Grasa
0,39 g   
22
0,80 g   
9
Minerales
  
  
Potasio
194,00 mg   
38
No disponible   
Hierro
1,85 mg   
7
0,70 mg   
17
Sodio
10,00 mg   
10
No disponible   
Calcio
39,00 mg   
8
18,00 mg   
23
Magnesio
18,00 mg   
15
No disponible   
Zinc
0,12 mg   
21
No disponible   
Fósforo
38,00 mg   
11
35,00 mg   
14
Cobre
0,06 mg   
37
No disponible   
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
206,00 mg   
10
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
87,68 g   
23
87,00 g   
27
Ceniza
0,69 g   
16
1,20 g   
6
Calorías >>
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