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Morera vs Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos vs Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   
NA   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,80 g   
99+
8,60 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
No disponible   

Azúcar
8,10 g   
35
No disponible   

Proteína
1,40 g   
16
2,40 g   
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,28   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,90 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
No disponible   

Choline
12,30 mg   
3
No disponible   

Grasa
0,39 g   
22
0,80 g   
9

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg   
38
No disponible   

Hierro
1,85 mg   
7
0,70 mg   
17

Sodio
10,00 mg   
10
No disponible   

Calcio
39,00 mg   
8
18,00 mg   
23

Magnesio
18,00 mg   
15
No disponible   

Zinc
0,12 mg   
21
No disponible   

Fósforo
38,00 mg   
11
35,00 mg   
14

Cobre
0,06 mg   
37
No disponible   

Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
206,00 mg   
10
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,68 g   
23
87,00 g   
27

Ceniza
0,69 g   
16
1,20 g   
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
51,00 kcal   
23

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
43,00 kcal   
20
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal   
35
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal   
10
50,00 kcal   
38

Calorías en Tarta
196,00 kcal   
99+
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Invierno   

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   
No disponible   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Blanco   
Naranja, Rosado, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Naranja   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Tart   
Agridulce   

Origen
China   
Tundra artica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga   
Marga, Bien drenado   

pH Suelo
6.5-6.8   
3.5-5   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Frío, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Noruega   

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America   

Top Importador
No Disponible   
Noruega   

Cima Exportador
China   
Finlandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba   
Rubus chamaemorus   

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Moraceae   
Rosaceae   

Género
Morus   
Rubus   

Especies
M. alba   
R. chamaemorus   

Grupo Genérico
Mora   
No Disponible   

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