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Nectarine et Mûre


Mûre et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibre
1,70 g  
31
1,70 g  
31

Sucre
7,90 g  
99+
8,10 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,14  
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
7,50 mcg  
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
9

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,62 mg  
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,28 mg  
19

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
136,00 mcg  
8

Choline
6,20 mg  
22
12,30 mg  
4

Graisse
0,32 g  
26
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
194,00 mg  
39

Fer à repasser
0,28 mg  
37
1,85 mg  
7

Sodium
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10

Calcium
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnésium
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15

Zinc
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21

Phosphore
26,00 mg  
20
38,00 mg  
11

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cuivre
0,09 mg  
25
0,06 mg  
37

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
111,00 mg  
17
206,00 mg  
10

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Teneur en eau
87,60 g  
26
87,68 g  
25

Cendre
0,50 g  
27
0,69 g  
17

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
43,00 kcal  
37

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
43,00 kcal  
38

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
40,00 kcal  
37

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
297,00 kcal  
10

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
196,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
L'automne, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Rose, Violet, Blanc  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rose  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Succulent  
Juteux  

Goût
Doux  
Tart  

Origine
Chine  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Argile, Terreau  

pH du Sol
6-6.8  
6.5-6.8  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
-  

Top Exportateur
l'Espagne  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Morus Alba  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Moraceae  

Genre
Prunus  
Morus  

Espèce
P. persica  
M. alba  

Groupe Générique
Se leva  
Mûre  

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