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Mûre vs Pamplemousse rose Nutrition
f
Mûre
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,80 g
99+
10,70 g
99+
Fibre
1,70 g
29
1,60 g
30
Sucre
8,10 g
35
6,90 g
99+
Protéine
1,40 g
16
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg
28
58,00 mcg
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
32
0,04 mg
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
9
0,03 mg
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg
23
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,26 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,05 mg
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
13,00 mcg
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
31,20 mg
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
5,00 mcg
35
Choline
12,30 mg
3
7,70 mg
12
Graisse
0,39 g
22
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
194,00 mg
38
135,00 mg
99+
Fer à repasser
1,85 mg
7
0,08 mg
99+
Sodium
10,00 mg
10
0,00 mg
21
Calcium
39,00 mg
8
22,00 mg
20
Magnésium
18,00 mg
15
9,00 mg
26
Zinc
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Phosphore
38,00 mg
11
18,00 mg
27
Manganèse
Non disponible
0,02 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
37
0,03 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
8,00 mg
31
Oméga 6s
206,00 mg
10
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
87,68 g
23
88,06 g
20
Cendre
0,69 g
16
0,36 g
35
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