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Pamplemousse rose vs Mûre Nutrition

Pamplemousse rose
Mûre
Mûre vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,70 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibre
1,60 g  
32
1,70 g  
31
Sucre
6,90 g  
99+
8,10 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,14  
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
7,50 mcg  
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,28 mg  
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
136,00 mcg  
8
Choline
7,70 mg  
15
12,30 mg  
4
Graisse
0,14 g  
39
0,39 g  
22
Minéraux
  
  
Potassium
135,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodium
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10
Calcium
22,00 mg  
21
39,00 mg  
8
Magnésium
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Phosphore
18,00 mg  
27
38,00 mg  
11
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
37
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18
Teneur en eau
88,06 g  
22
87,68 g  
25
Cendre
0,36 g  
36
0,69 g  
17
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