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Pamplemousse rose vs Mûre Nutrition
f
Pamplemousse rose
Mûre
Mûre vs Pamplemousse rose Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,70 g
99+
9,80 g
99+
Fibre
1,60 g
30
1,70 g
29
Sucre
6,90 g
99+
8,10 g
35
Protéine
0,80 g
37
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg
10
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
22
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
19
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
34
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg
22
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg
27
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Lycopène
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg
35
136,00 mcg
7
Choline
7,70 mg
12
12,30 mg
3
Graisse
0,14 g
39
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
135,00 mg
99+
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,08 mg
99+
1,85 mg
7
Sodium
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcium
22,00 mg
20
39,00 mg
8
Magnésium
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphore
18,00 mg
27
38,00 mg
11
Manganèse
0,02 mg
99+
Non disponible
Cuivre
0,03 mg
99+
0,06 mg
37
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
1,00 mg
37
Oméga 6s
29,00 mg
99+
206,00 mg
10
Stérol
Teneur en eau
88,06 g
20
87,68 g
23
Cendre
0,36 g
35
0,69 g
16
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