merah muda Grapefruit vs Murbai Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,70 g
99+
9,80 g
99+
Serat
1,60 g
30
1,70 g
29
Gula
6,90 g
99+
8,10 g
35
protein
0,80 g
37
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,14
12
vitamin
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
7,50 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,03 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,10 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg
19
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
34
0,05 mg
36
Vitamin B9 (asam folat)
13,00 mcg
22
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
31,20 mg
27
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
lycopene
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
5,00 mcg
35
136,00 mcg
7
kolin
7,70 mg
12
12,30 mg
3
Lemak
0,14 g
39
0,39 g
22
bahan galian
Kalium
135,00 mg
99+
194,00 mg
38
Besi
0,08 mg
99+
1,85 mg
7
Sodium
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Kalsium
22,00 mg
20
39,00 mg
8
Magnesium
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Seng
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fosfor
18,00 mg
27
38,00 mg
11
manggan
0,02 mg
99+
Tidak tersedia
Tembaga
0,03 mg
99+
0,06 mg
37
selenium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
8,00 mg
31
1,00 mg
37
6s Omega
29,00 mg
99+
206,00 mg
10
sterol
Kandungan air
88,06 g
20
87,68 g
23
Abu
0,36 g
35
0,69 g
16
|
||
|
||
|
