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 Confronto Frutta

Pompelmo Rosa contro Gelso Nutrizione

Pompelmo Rosa
Gelso
Gelso contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,70 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibra
1,60 g  
32
1,70 g  
31
Zucchero
6,90 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg  
12
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
22
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
34
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg  
22
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg  
27
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg  
39
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Licopene
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg  
39
136,00 mcg  
8
Colina
7,70 mg  
15
12,30 mg  
4
Grasso
0,14 g  
39
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
135,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,08 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodio
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10
Calcio
22,00 mg  
21
39,00 mg  
8
Magnesio
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosforo
18,00 mg  
27
38,00 mg  
11
Manganese
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
7
Rame
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
37
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
88,06 g  
22
87,68 g  
25
Cenere
0,36 g  
36
0,69 g  
17
Calorie >>
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