Dom
Porównaj Owoce


Morwa vs Różowy Grejpfrut Żywienie


Różowy Grejpfrut vs Morwa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,80 g   
99+
10,70 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
1,60 g   
30

Cukier
8,10 g   
35
6,90 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
58,00 mcg   
10

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
22

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg   
23
0,20 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,26 mg   
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
34

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
13,00 mcg   
22

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
31,20 mg   
27

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,13 mg   
34

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
5,00 mcg   
35

Cholina
12,30 mg   
3
7,70 mg   
12

Sadło
0,39 g   
22
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg   
38
135,00 mg   
99+

Żelazo
1,85 mg   
7
0,08 mg   
99+

Sód
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21

Wapń
39,00 mg   
8
22,00 mg   
20

Magnez
18,00 mg   
15
9,00 mg   
26

Cynk
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fosfor
38,00 mg   
11
18,00 mg   
27

Mangan
Niedostępne   
0,02 mg   
99+

Miedź
0,06 mg   
37
0,03 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31

Omega 6s
206,00 mg   
10
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,68 g   
23
88,06 g   
20

Popiół
0,69 g   
16
0,36 g   
35

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce