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Maulbeere vs Rosa Pampelmusen Ernährung

Maulbeere
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Maulbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,80 g   
99+
10,70 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
1,60 g   
30
Zucker
8,10 g   
35
6,90 g   
99+
Eiweiß
1,40 g   
16
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
58,00 mcg   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
13,00 mcg   
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
31,20 mg   
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
5,00 mcg   
35
Cholin
12,30 mg   
3
7,70 mg   
12
Fett
0,39 g   
22
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg   
38
135,00 mg   
99+
Eisen
1,85 mg   
7
0,08 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21
Kalzium
39,00 mg   
8
22,00 mg   
20
Magnesium
18,00 mg   
15
9,00 mg   
26
Zink
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26
Phosphor
38,00 mg   
11
18,00 mg   
27
Mangan
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,06 mg   
37
0,03 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31
Omega 6s
206,00 mg   
10
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,68 G   
23
88,06 G   
20
Asche
0,69 G   
16
0,36 G   
35
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