Casa

Frutas Bajas en Calorías + -

Frutas Alta en Calorías + -

Todas las frutas de estación + -

Las frutas de invierno + -

Frutas Primavera + -

Comparar Frutas


Rojo Grosella vs Morera Nutrición


Morera vs Rojo Grosella Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,80 g   
34
9,80 g   
99+

Fibra
4,30 g   
13
1,70 g   
29

Azúcar
7,37 g   
40
8,10 g   
35

Proteína
1,40 g   
16
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg   
20
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg   
22
136,00 mcg   
7

Choline
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Grasa
0,20 g   
33
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
275,00 mg   
22
194,00 mg   
38

Hierro
1,00 mg   
13
1,85 mg   
7

Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcio
33,00 mg   
13
39,00 mg   
8

Magnesio
13,00 mg   
22
18,00 mg   
15

Zinc
0,23 mg   
12
0,12 mg   
21

Fósforo
44,00 mg   
7
38,00 mg   
11

Manganeso
0,19 mg   
20
No disponible   

Cobre
0,11 mg   
20
0,06 mg   
37

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
1,00 mg   
37

Omega 6s
53,00 mg   
31
206,00 mg   
10

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,95 g   
99+
87,68 g   
23

Ceniza
0,66 g   
17
0,69 g   
16

Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías