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Confronto Frutta

Ananas contro Annona cherimola Nutrizione

Ananas
Annona cherimola
Annona cherimola contro Ananas Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,12 g   
37
17,71 g   
18
Fibra
1,40 g   
32
3,00 g   
20
Zucchero
9,85 g   
23
12,87 g   
12
Proteina
0,54 g   
99+
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
29
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
13
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg   
17
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg   
17
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   
Grasso
0,12 g   
99+
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
109,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
0,29 mg   
36
0,27 mg   
38
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
13,00 mg   
28
10,00 mg   
34
Magnesio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17
Zinco
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Fosforo
8,00 mg   
40
26,00 mg   
20
Manganese
0,93 mg   
4
0,09 mg   
33
Rame
0,11 mg   
19
0,07 mg   
33
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
17,00 mg   
27
318,00 mg   
1
Omega 6s
23,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Fitosterol
6,00 mg   
13
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,00 g   
33
79,39 g   
99+
Cenere
0,22 g   
99+
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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