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Bilberry vs Salmonberry Nutrition

Bilberry
Salmonberry
Salmonberry vs Bilberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,50 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
1,90 g  
29
Sucre
0,00 g  
99+
3,70 g  
99+
Protéine
0,70 g  
99+
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg  
37
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg  
28
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg  
18
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
14,80 mcg  
6
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
-  
Graisse
0,50 g  
18
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
103,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,40 mg  
29
Sodium
3,00 mg  
17
14,00 mg  
8
Calcium
15,00 mg  
27
13,00 mg  
29
Magnésium
7,00 mg  
28
15,00 mg  
19
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Phosphore
9,00 mg  
39
27,00 mg  
19
Manganèse
3,30 mg  
1
1,10 mg  
3
Cuivre
0,11 mg  
19
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
48,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
60,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
-  
Teneur en eau
0,20 g  
99+
88,21 g  
20
Cendre
87,10 g  
1
0,56 g  
22
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