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Blanc pamplemousse vs Pêche Nutrition


Pêche vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
8,41 g   
99+
9,54 g   
99+

Fibre
1,10 g   
35
1,50 g   
31

Sucre
7,31 g   
99+
8,39 g   
32

Protéine
0,69 g   
99+
0,91 g   
29

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
16,00 mcg   
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
29

Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg   
99+
0,81 mg   
12

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
16
0,15 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
4,00 mcg   
31

Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg   
25
6,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,73 mg   
15

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg   
31
91,00 mcg   
14

Choline
7,70 mg   
12
6,10 mg   
19

Graisse
0,10 g   
99+
0,25 g   
31

Minéraux
  
  

Potassium
148,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Fer à repasser
0,06 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnésium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

Zinc
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Phosphore
8,00 mg   
40
20,00 mg   
25

Manganèse
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
40

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,68 mg   
2

Sélénium
1,40 mcg   
5
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg   
33
2,00 mg   
36

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
84,00 mg   
23

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
10,00 mg   
8

Teneur en eau
90,48 g   
10
88,87 g   
16

Cendre
0,33 g   
36
0,43 g   
31

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