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Branco da toranja vs Pêssego Nutrição
f
Branco da toranja
Pêssego
Pêssego vs Branco da toranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
9,54 g
99+
Fibra
1,10 g
35
1,50 g
31
Açucar
7,31 g
99+
8,39 g
32
Proteína
0,69 g
99+
0,91 g
29
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
16,00 mcg
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,81 mg
12
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
0,15 mg
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
6,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
91,00 mcg
14
Choline
7,70 mg
12
6,10 mg
19
Gordo
0,10 g
99+
0,25 g
31
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
190,00 mg
40
Ferro
0,06 mg
99+
0,25 mg
40
Sódio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Cálcio
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnésio
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinco
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fósforo
8,00 mg
40
20,00 mg
25
Manganês
0,01 mg
99+
0,06 mg
40
Cobre
0,05 mg
99+
0,68 mg
2
Selênio
1,40 mcg
5
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
2,00 mg
36
6s Omega
19,00 mg
99+
84,00 mg
23
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
10,00 mg
8
Teor de água
90,48 g
10
88,87 g
16
Cinza
0,33 g
36
0,43 g
31
Calorias >>
<< Benefícios
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Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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Pêssego e Cloudberry
Benefícios
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