Canneberge

La mûre

Canneberge vs La mûre

Canneberge

La mûre

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Kidney traitement de pierre, Traitement scorbut, Prévention ulcère

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Renforce les os

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Traitement des pellicules

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, La nausée, Douleur d'estomac, Vomissement

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

12,20 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

4,60 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

4,04 g4,90 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,39 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,030,15

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

1,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

13,30 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

1,20 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

5,10 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

91,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,13 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

85,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,25 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

8,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

6,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

13,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,36 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

22,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

33,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,13 g88,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,20 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

42,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

308,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

151,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

54,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

164,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

L'automne

Printemps, Été

4.3 Variétés

Early Black, Howes, Ben Lear et Stevens

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rouge

Violacé Noir

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Magenta

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Juteux

4.9 Goût

Amer, Tart

Juteux, Doux

4.10 Origine

Amérique du Nord

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Sablonneux, Bien drainé

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

4.5-55.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaleureux

Sec, Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Européens pensaient la fleur de canneberge ressemblait à la tête d'une grue du Canada, d'où le nom de canneberge.
Cranberries ne poussent pas dans l'eau.