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Cantaloup vs Blanc pamplemousse Nutrition

Cantaloup
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Cantaloup Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,16 g  
99+
8,41 g  
99+
Fibre
0,90 g  
39
1,10 g  
37
Sucre
7,86 g  
99+
7,31 g  
99+
Protéine
0,84 g  
34
0,69 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
10,00 mcg  
35
Choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Graisse
0,19 g  
34
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
267,00 mg  
23
148,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Sodium
16,00 mg  
7
0,00 mg  
21
Calcium
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30
Magnésium
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26
Zinc
0,18 mg  
15
0,07 mg  
26
Phosphore
15,00 mg  
31
8,00 mg  
40
Manganèse
0,41 mg  
11
0,01 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,41 mcg  
12
1,40 mcg  
5
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
5,00 mg  
37
Oméga 6s
35,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
90,15 g  
13
90,48 g  
12
Cendre
0,65 g  
19
0,33 g  
37
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