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Cantaloup vs Noix de coco Nutrition


Noix de coco vs Cantaloup Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
8,16 g   
99+
24,23 g   
8

Fibre
0,90 g   
37
9,00 g   
2

Sucre
7,86 g   
38
6,23 g   
99+

Protéine
0,84 g   
34
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg   
4
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg   
16
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg   
21
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
0,20 mcg   
34

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Graisse
0,19 g   
34
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
267,00 mg   
23
356,00 mg   
12

Fer à repasser
0,21 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodium
16,00 mg   
7
20,00 mg   
5

Calcium
9,00 mg   
35
14,00 mg   
27

Magnésium
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zinc
0,18 mg   
15
1,10 mg   
2

Phosphore
15,00 mg   
31
113,00 mg   
1

Manganèse
0,41 mg   
8
1,50 mg   
2

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Sélénium
0,41 mcg   
12
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

Oméga 6s
35,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg   
8
37,60 mg   
2

Teneur en eau
90,15 g   
11
47,00 g   
99+

Cendre
0,65 g   
18
0,97 g   
8

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