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f
Noix de coco
Prune
Prune vs Noix de coco Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
24,23 g
8
11,42 g
99+
Fibre
9,00 g
2
1,40 g
32
Sucre
6,23 g
99+
9,92 g
22
Protéine
3,33 g
2
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,22
6
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
14
0,03 mg
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg
29
0,42 mg
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg
2
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg
14
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,26 mg
26
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
6,40 mcg
12
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
Choline
12,10 mg
4
1,90 mg
31
Graisse
33,49 g
1
0,28 g
29
Minéraux
Potassium
356,00 mg
12
157,00 mg
99+
Fer à repasser
2,43 mg
4
0,17 mg
99+
Sodium
20,00 mg
5
0,00 mg
21
Calcium
14,00 mg
27
6,00 mg
39
Magnésium
32,00 mg
4
7,00 mg
28
Zinc
1,10 mg
2
0,10 mg
23
Phosphore
113,00 mg
1
16,00 mg
29
Manganèse
1,50 mg
2
0,05 mg
99+
Cuivre
0,44 mg
3
0,06 mg
39
Sélénium
10,10 mcg
2
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
366,00 mg
4
44,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
37,60 mg
2
7,00 mg
12
Teneur en eau
47,00 g
99+
87,02 g
26
Cendre
0,97 g
8
0,40 g
33
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