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Prune vs Kumquat Nutrition
f
Prune
Kumquat
Kumquat vs Prune Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,42 g
99+
15,90 g
21
Fibre
1,40 g
32
6,50 g
6
Sucre
9,92 g
22
9,36 g
25
Protéine
0,70 g
99+
1,88 g
11
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,12
14
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,09 mg
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
35
0,43 mg
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
17,00 mcg
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg
19
129,00 mcg
9
Choline
1,90 mg
31
8,40 mg
10
Graisse
0,28 g
29
0,86 g
8
Minéraux
Potassium
157,00 mg
99+
486,00 mg
6
Fer à repasser
0,17 mg
99+
0,86 mg
14
Sodium
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcium
6,00 mg
39
62,00 mg
3
Magnésium
7,00 mg
28
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Phosphore
16,00 mg
29
19,00 mg
26
Manganèse
0,05 mg
99+
0,14 mg
24
Cuivre
0,06 mg
39
0,10 mg
23
Sélénium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
47,00 mg
16
Oméga 6s
44,00 mg
36
124,00 mg
15
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
Non disponible
Teneur en eau
87,02 g
26
80,80 g
99+
Cendre
0,40 g
33
0,50 g
26
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